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    追着喂、吃太饱 反而易造成孩子伟德国际官网网站虚
    发布时间:2018-6-27 10:17:42      点击次数:592

    孩子不爱吃饭、容易生病、大便干燥等,让爸妈很头疼。中山大学孙逸仙纪念医院中医科主任李建军指出,这可能是伟德国际官网网站虚弱闹的。伟德国际官网网站虚弱的孩子,有的面色不好,中医称之为“萎黄”;有的头发稀疏、消瘦、指甲脆薄;有的容易乏力、盗汗;还有的不爱吃饭,经常脐周疼痛。伟德国际官网网站虚弱偏内寒的孩子,还会出现大便次数多、量大,餐后马上就要排便或易腹泻等现象;偏内热的孩子则常有食欲不佳,大便干,两三天排便一次,与过多食用零食或过量饮用牛奶有关。


    伟德国际官网网站虚弱与长期饮食不规律、多吃生冷食品、长期服用抗生素或某些慢性病有关。中山大学孙逸仙纪念医院中医科主治医师林玉洁说,错误的喂养方式也会导致伟德国际官网网站虚弱。


    1、吃饭追着喂。


    家长喂得越多越高兴,比吃进自己肚子里还满足。如果肚子已经饱了或不喜欢吃,吃饭就不再是享受,而是强迫。特别是孩子感冒时,胃口本来就不好,家长担心营养跟不上,就做一些大鱼大肉引诱或逼迫孩子吃。孩子的身体有自我调节能力,伟德国际官网网站功能减弱、胃口不好,其实是机体的自我保护机制。追着喂只能适得其反,伤了伟德国际官网网站。


    2、吃得过饱。


    对孩子而言,养胃、健脾、消化好才是健康的基石。吃进去的东西能消化吸收,才能成为营养,不然吃再多都是垃圾。伟德国际官网网站运化水谷功能正常,才能输送精微物质到全身的脏腑组织。吃太饱不利于生长激素的分泌;吃七八分饱时,生长激素的分泌才旺盛。因此,家长切忌给孩子的肠胃添负担。


    3、毫无原则给孩子进补。


    有些家长喜欢给孩子煲汤,加一些补品进去,这实际上是害了孩子。调理伟德国际官网网站的关键是合理喂养,药物和补品只能辅助。


    4、过多进食寒凉食物。


    小孩子为“稚阴稚阳之体”,脏腑功能尚未健全,阳气处于不稳定状态,应避免喝凉茶以及吃太多寒凉食物。夏天阳气散发于外,伟德国际官网网站虚弱,更要慎吃过寒的食物,而要多喝温开水。


    要想孩子伟德国际官网网站好,饮食需合理,以清淡爽口为主,可多吃豆制品、蛋类、乳类、鸡、鱼、新鲜蔬菜、瓜果等食物,将其合理分配到一天的3—7餐中。烹调菜肴色香味俱全,避免太过油腻,吸引孩子吃健康食物。补脾煲汤可适当用茯苓、淮山、白术、太子参等药材。


    妈妈是孩子日常保健医生,学会捏脊、穴位贴敷、艾灸等,对调理孩子伟德国际官网网站大有好处。小孩子皮肤薄嫩、脏腑娇弱,病情相对单纯,对穴位疗法更敏感。医院和市面上有很多适合小孩子和婴儿用的穴位贴敷和艾灸用品,可在医生指导下使用。伟德国际官网网站虚弱可以贴敷足三里(膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处)、中脘穴;感冒流鼻涕可贴敷大椎、风门、风池穴。


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